21 de abril: feriado

Segunda-feira, 21 de abril

Café da manhã
-1 xícara de chá verde
-3 fatias de pão-de-fôrma com requeijão
-1 bisnaguinha Panco com maionese

Lanche da manhã
-nada

Almoço
-2 colheres (sopa) de arroz branco
-2 colheres (sopa) de feijão
-salada de alface, cenoura, cebola e tomate
-agrião refogado
-1/2 espiga de milho cozida

Lanche da tarde
-1 pedacinho de pamonha

Jantar
-meia abobrinha recheada com atum ralado e coberta com catupiry
-1 bife à milanesa
-2 colheres (sopa) de arroz branco
-salada de tomate, alface, cenoura e salsão
-2 copos de guaraná normal
-2 taças de sorvete de massa com calda de frutas vermelhas (péssimo!)