Antes da dieta: 13 de abril

Domingo, 13 de abril
Café da manhã
-1 pão francês com maionese e atum
-1 xícara de café com leite desnatado e açúcar
-1 yakult

Lanche da manhã
-2 bisnaguinhas Panco
-1 laranja

Almoço
-3 ramos de brocolis
-2 colheres (sopa) de abobrinha italiana ralada e refogada
-2 costelinhas de porco assada
-2 colheres (sopa) de arroz
-2 bolas de sorvete de milho verde

Lanche
-2 fatias de bolo de aveia

Jantar
-2 esfihas de carne com catupiry
-4 sushis de pepino
-1 copo de Ades
-1 bola de sorvete de milho